食在有健康

燉補常見的枸杞、紅棗常被當成料理中的配角，但你知道枸杞、紅棗居然可以降血壓、保護肝臟？枸杞為什麼可以明目，營養來自哪裡？紅棗與黑棗是同樣的品種嗎？還是加工方式的不同呢？詹姆士還要教你快速做出美味好吃的『紅棗枸杞甜米糕』喔！