健康新煮流

【蒜炒海絨】材料:蒜頭、海絨400g、辣椒片、九層塔、蔭油膏、黑醋。【寒天芒果盅】 材料：寒天5g、水225cc、香蘭葉結6g、芒果泥150g、冰糖粉10g、黃砂糖10g。