11 分鐘
普遍級
全28集
【無水鮮蝦絲瓜盅】材料：絲瓜圈、鹽少許、去皮帶尾鮮蝦、白胡椒粉、薑片、鹽及枸杞子。【冬瓜海鮮羹】材料：冬瓜丁、薑片、雞高湯、車前子粉2茶匙、蛋白、蝦肉丁、蟹膏、香菜少許。【涼拌海帶絲】材料：海帶、和風醬汁、蒜末、辣椒絲、嫩薑絲、白芝麻
