46 分鐘
普遍級
更新至第499集
首播日期:2026-01-26
隨著平均餘命邁向80歲,壯世代的健康挑戰已從「不生病」轉向「高品質行動力」。透過掌握關鍵健康指標,提早攔截慢性病威脅,確保未來二十年仍能上山下海、隨心所欲。現在就是檢視身體存摺、投資健康紅利的最佳時機,共同打造真正「夠壯」的強健體魄!