很多人為了健康減少肉食比例改吃素食，但外面餐館素食多油膩和加工品，吃多了對身體無益。今天KC呈現一道有著豐富蔬菜的「素炒糯米飯」和以白木耳作為湯底芶芡的「綜合香菇素羹」，飽足感及口感兼俱，讓素食清爽美味更健康。
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開創夫妻同廚同煮潮流的KC夫婦，繼《健康醫食代》後，走出攝影棚，帶大家全台走透透，發掘上帝賞賜的美味食材，內容融合新加坡南洋風和客家純樸味，加上台灣獨特的閩南風情，互相激盪交織出的火花，打造出獨一無二的美食節目。
頭足類 挑選重點：頭足類利用清洗時去除內臟可以降低膽固醇的攝取。挑選雙眼清澈明亮，眼球稍微凸出，肉質結實有彈性為佳。身體具透明感，觸腕或是吸盤一碰到活體就會吸附住便是新鮮的。
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節目中有系統的完整講解聖經真理，邀請受過解經講道訓練的老師，按著正意分解真理的道，帶領弟兄姊妹更深的了解聖經的浩瀚與偉大
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精選天國文化、烈火特會、超自然大能與使徒性教會等特會，幫助我們更加明白神的心意，好讓我們的生命能走在神的道路上進入命定。
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