48 分鐘
普遍級
更新至第563集
夏日運動的恐怖傷害! 扭傷找上你!運動『拐掉』以為貼貼痠痛藥布、擦擦鐵打藥酒就會好嗎?小心用錯方法可能會習慣性脫臼!告訴你在扭傷時,最正確的保護方法,以免再次受到傷害,詹姆士還要用消炎高手,薑,做出一道美味甜品,薑汁南瓜豆花,讓你跟『麵龜』說掰掰!