46 分鐘
普遍級
更新至第467集
首播日期:2025-09-09
現代熟齡上班族「虛累累」常掛嘴邊,長時間盯電腦、熬夜加班、失眠,薪水還沒捂熱,就全花在醫藥費上。肩頸痠痛、胃痛、三高問題輪番找上門,身體就像被透支的存摺。懂得調整生活習慣與健康管理,不只能省荷包,更能讓自己有活力享受人生。