46 分鐘
普遍級
更新至第459集
首播日期:2025-08-04
台灣正式邁入高齡社會,活得久不再是難事,活得好才是真本事!面對人生下半場,健康就是關鍵資本。不少熟齡族以為「老了就這樣」,其實只要掌握正確的保健觀念與生活習慣,不但可以延緩退化,還能活出第二人生的精采與自由!