醫學大聯盟

熬夜對身體影響大，長期缺乏睡眠會加速衰老，還可能縮短壽命！睡眠對大腦、心血管、免疫系統或食慾都影響重大。研究表明缺乏睡眠會增加健康風險，像是心臟病和肥胖。睡眠是健康的基石！追劇之際也要好好照顧自己，該休息時就該讓身體重新充電！