醫學大聯盟

連假打亂作息，上班日前夕就失眠、工作時狂打瞌睡，假期結束反而更累更難入睡！台灣睡眠醫學會統計全台約390萬人有失眠困擾，約每5人就有1人睡不好。慢性失眠人口大幅增加，且不分男女老少。要如何改善失眠狀況？就讓醫學大聯盟告訴你～