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國家發展委員會推估台灣將於2025年進入超高齡社會，65歲以上老年人口達20%。而衛福部資料顯示國人平均壽命雖提高到81歲，但不健康的餘命竟高達9年，你能想像人生最後有9年時間無法自理、無法自主活動，那該有多痛苦！要如何趁年輕時存健康本？就讓今天的專家告訴你！