食在有健康

「食在愛享瘦」單元要從減肥最重要的體脂肪著手，教你如何把體脂肪控制好，輕鬆減肥不復胖。節目中邀請有氧運動老師示範燃燒脂肪的健康運動，還有主廚詹姆士為大家準備降低體脂肪的好料理「白蘿蔔麵包」，吃得美味又能幫助減肥瘦身。