食在有健康-第523集 睡眠呼吸中止症要小心 嚴重會引發大疾病

食在有健康

8

第523集 睡眠呼吸中止症要小心 嚴重會引發大疾病

47 分鐘

台灣

國語

普遍級0+

更新至第 563 集

台灣有七成國人睡覺會打呼,其中超過三成屬於「睡眠呼吸中止症」高危險群。另外,嚴重打鼾要是忽視不就醫,容易導致高血壓、糖尿病等多種慢性病。《食在有健康》要來教大家如何減緩打呼的現象發生。節目中請到瑜珈老師,帶來簡單的運動幫助入睡減緩打呼,還有主廚詹姆士帶來超美味的「黃魚紫菜麵」。

類別
烹飪
健康與健身
談話性節目
美食
第514集 夏天悶又熱 頭暈貧血真糟糕
第514集 夏天悶又熱 頭暈貧血真糟糕
第515集 了解美白迷思 正確美白不傷身
第515集 了解美白迷思 正確美白不傷身
第516集 亂做牙齒美白 當心牙齒壞光光
第516集 亂做牙齒美白 當心牙齒壞光光
第517集 吃對食物 邁向成功減肥之路!
第517集 吃對食物 邁向成功減肥之路!
第518集 打破皮膚老化迷思 讓你肌膚年輕又抗皺
第518集 打破皮膚老化迷思 讓你肌膚年輕又抗皺
第519集 手機不離身的低頭族 小心五十肩提早報到
第519集 手機不離身的低頭族 小心五十肩提早報到
第520集 正確使用化妝保養品 肌膚美麗不受傷
第520集 正確使用化妝保養品 肌膚美麗不受傷
第521集 簡單輕鬆做 不再當小腹婆大腹翁
第521集 簡單輕鬆做 不再當小腹婆大腹翁
第522集 頭皮照顧好 禿頭掉髮不來找
第522集 頭皮照顧好 禿頭掉髮不來找
第523集 睡眠呼吸中止症要小心 嚴重會引發大疾病
第523集 睡眠呼吸中止症要小心 嚴重會引發大疾病
第524集 甜食、不運動、穿緊身衣褲 胃食道逆流更嚴重!
第524集 甜食、不運動、穿緊身衣褲 胃食道逆流更嚴重!
第525集 輕鬆做、簡單吃 把腿部曲線找回來
第525集 輕鬆做、簡單吃 把腿部曲線找回來
第526集 保健腸道不老化 讓你健康人不老
第526集 保健腸道不老化 讓你健康人不老
第527集 脂漏性皮膚炎要治療 避免脫皮掉髮又禿頭
第527集 脂漏性皮膚炎要治療 避免脫皮掉髮又禿頭
第528集 3C一族要小心 年紀輕輕骨刺上身
第528集 3C一族要小心 年紀輕輕骨刺上身
第529集 正確控制體脂肪 健康減肥不復胖
第529集 正確控制體脂肪 健康減肥不復胖
第530集 不當飲食、沒生小孩 小心更年期提早報到
第530集 不當飲食、沒生小孩 小心更年期提早報到
第531集 飲食生活不正常 小心糖尿病已經找上你
第531集 飲食生活不正常 小心糖尿病已經找上你
第532集 當令營養便宜好食材-黑木耳、肉魚
第532集 當令營養便宜好食材-黑木耳、肉魚
第533集 常久坐、愛穿迷你裙要小心 肥臀恐怕找上你
第533集 常久坐、愛穿迷你裙要小心 肥臀恐怕找上你
第534集 耳朵保養好 避免重聽提早到
第534集 耳朵保養好 避免重聽提早到
第535集 三餐老是在外、經常久坐 小心大腸癌找上你
第535集 三餐老是在外、經常久坐 小心大腸癌找上你
第536集 正確保肝好重要 排毒代謝沒煩惱
第536集 正確保肝好重要 排毒代謝沒煩惱
第537集 提升你的基礎代謝率 正確瘦身不再復胖
第537集 提升你的基礎代謝率 正確瘦身不再復胖
第538集 錯誤生活習慣 年紀輕輕骨質疏鬆來報到
第538集 錯誤生活習慣 年紀輕輕骨質疏鬆來報到
第539集 抗癌好食材-高麗菜、茄子
第539集 抗癌好食材-高麗菜、茄子
第540集 不愛水愛喝飲料 腎臟病找上你
第540集 不愛水愛喝飲料 腎臟病找上你
第541集 減肥過度一身病 減肥過快真要命
第541集 減肥過度一身病 減肥過快真要命
第542集 牙齒老化人就老 保健牙齒好重要
第542集 牙齒老化人就老 保健牙齒好重要
第543集 85%癌友是酸性體質 健康輕鬆鹼回來!
第543集 85%癌友是酸性體質 健康輕鬆鹼回來!