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多項國際研究指出意志力比智商更能預測一個人未來的學業、事業、健康情形等。所謂意志力，不只是循規蹈矩或照章行事，而是能延緩一時的滿足，而做出好的選擇。意志力是會傳染的，但像肌肉一樣是可以被鍛鍊的！醫學大聯盟告訴你要如何鍛鍊吧～