醫學大聯盟-第350集 怕蘿蔔蹲變不能蹲 告別無肌之談的高風險群!!

醫學大聯盟

8.2

第350集 怕蘿蔔蹲變不能蹲 告別無肌之談的高風險群!!

47 分鐘

普遍級0+

更新至第452集

首播日期:2024-03-19

OTT協會認證正版影音

天氣好是不是就想出門走走,但走沒多久膝蓋就凍未條,就連在家玩蘿蔔蹲都蹲不下去!研究數據顯示,從30歲起身體每年減少0.25公斤肌肉,並增加0.5公斤脂肪,加上不運動,只要兩周就能減少17盎司肌肉。要想健步如飛又該怎麼做怎麼吃呢?