更新至第563集
第454集 腸道好菌多 讓你年輕有活力
47分鐘
第455集 3C產品過度使用 老花眼恐怕提早到
48分鐘
第456集 長時間久坐 當心「坐骨神經痛」找上門
48分鐘
第457集 輕忽胃食道逆流 小心變成食道癌
47分鐘
第458集 尿失禁很困擾 提早預防免煩惱
48分鐘
第459集 膳食纖維要吃對 身體健康沒煩惱
48分鐘
第460集 正確飲食方法 還你健康肝臟
47分鐘
第461集 夏天狂流汗 當心痱子變蜂窩
48分鐘
第462集 好澱粉！壞澱粉！竟然還有毒澱粉
48分鐘
第463集 蘆筍、黑豆 降低血壓的好食材
48分鐘
第464集 腰腹肥肉藏不住 還會造成健康危機！
48分鐘
第465集 助消化的養生雙寶-奇異果、黑木耳
48分鐘
第466集 喝茶好處多 讓你變瘦、變美、變健康
48分鐘
第467集 正確吃鹽很重要 讓你健康沒煩惱
47分鐘
第468集 西瓜、蓮藕 消暑解渴還能降膽固醇！
47分鐘
第469集 鐵質攝取不足 損害健康要當心！
48分鐘
第470集 錯誤飲食 小心腸出問題
48分鐘
第471集 養成正確觀念 尿道炎不來找！
48分鐘
第472集 預防便秘的好食材-愛玉、大陸妹
48分鐘
第473集 錯誤美白方式 造成牙齒永久傷害
48分鐘
第474集 錯誤姿勢、不正常作息 下半身肥胖找上你
48分鐘
第475集 保健肝臟好食材-大蒜、虱目魚
47分鐘
第476集 正確吃好油 讓身體健康又不發胖
48分鐘
第477集 防曬功夫沒做好 小心皮膚癌找上你！
48分鐘
第478集 常吃高油、高脂肪 痛風找上你！
48分鐘
第479集 長期在黑暗中玩手機 當心眼睛病變出問題
48分鐘
第480集 代謝毒素這樣做 保健腎臟沒煩惱
48分鐘
第481集 夏季腸病毒肆虐 預防方法完整公開
47分鐘
第482集 要遠離掉髮困擾 頭皮健康千萬要顧
48分鐘
第483集 耳鳴物輕忽 小心健康出狀況
48分鐘
