更年期是邁向熟年的過程，是自然演進的生命歷程，不是疾病，我們不能阻止更年期的發生，但是可以避免更年期症狀的出現。更年期並不是病，只是個偶爾會讓人不太舒服的人生階段。在接受它、面對它之前，我們還可以多做點功課來了解它，對於自己的人生，或許就可以多一分篤定了！
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