57健康同學會-第1259集 六大發熱食物揭祕

57健康同學會

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第1259集 六大發熱食物揭祕

50 分鐘

台灣

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普遍級0+

更新至第1377集

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冬天到了,很多人常常會手腳冰冷、四肢也變得不靈活,有時晚上氣溫下降,有些人甚至會因為腳手冷吱吱而很難入睡。究竟有哪些食物能幫助身體暖起來?營養師、中醫師有哪些建議?吃對了營養素,或許冬天就不用穿得像隻熊。

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