46 分鐘
普遍級
更新至第516集
首播日期:2026-04-14
現代人生活忙碌,長期睡不飽、精神不濟,氣色越來越差,卻常以為只是太累或壓力大。其實作息不規律、飲食失衡與生活習慣,都可能影響身體狀態。本集推出保健知識爭霸賽,透過各種日常健康題目,帶大家一起破解常見迷思。
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