肉食族有福啦！如何大口吃肉又能享瘦不怕胖！晚餐只吃肉不吃飯，真能減少熱量的攝取？只吃肉不碰澱粉有技巧，吃錯小心心血管疾病、腎臟衰竭找上你？！吃肉減肥法怎麼吃今天告訴你？！肉類選擇有秘訣，愛吃肉又怕胖，雞翅、牛小排、豬小里肌肉，哪些低熱量的肉可以讓你吃到飽不會胖？
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頭足類 挑選重點：頭足類利用清洗時去除內臟可以降低膽固醇的攝取。挑選雙眼清澈明亮，眼球稍微凸出，肉質結實有彈性為佳。身體具透明感，觸腕或是吸盤一碰到活體就會吸附住便是新鮮的。
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