43 分鐘
普遍級
全39集
綜合的有氧舞蹈課程，有著多元舞蹈搭配上輕快的音樂，踩踏著有氧的步伐，從頭到腳喚醒身體的肌肉，不只是雕塑美美的身材也能夠讓身心靈都暢快健康，跟上我們的腳步一起踏上有氧好運動，讓你更加活力滿滿，快樂享瘦！
第31集
42分鐘
第32集
第33集
第34集
第35集
第36集
第37集
第38集
43分鐘
第39集
