50 分鐘
普遍級
全39集
綜合的有氧舞蹈課程，有著多元舞蹈搭配上輕快的音樂，踩踏著有氧的步伐，從頭到腳喚醒身體的肌肉，不只是雕塑美美的身材也能夠讓身心靈都暢快健康，跟上我們的腳步一起踏上有氧好運動，讓你更加活力滿滿，快樂享瘦！
第1集
43分鐘
第2集
第3集
45分鐘
第4集
第5集
第6集
第7集
第8集
第9集
44分鐘
第10集
第11集
第12集
50分鐘
第13集
第14集
第15集
第16集
第17集
42分鐘
第18集
41分鐘
第19集
46分鐘
第20集
第21集
第22集
第23集
第24集
第25集
第26集
第27集
第28集
第29集
第30集
