7 分鐘
普遍級
全12集
跟著泱泱挑戰自我，打起精神一起健身吧！
第1集 計畫開始!
10分鐘
第2集 不小心練成合唱團
7分鐘
第3集 跟珍奶鄭重道別
9分鐘
第4集 還敢偷吃布朗尼?!
第5集 肌肉寶寶生出來了!!!
8分鐘
第6集 嚴苛的天尹教練來啦!
第7集 泱泱有腰了?!
12分鐘
第8集 雙人瑜珈?
第9集 開播以來最嚴苛訓練!
第10集 泱泱有長胸!!
第11集 成果驗收!體脂掉了幾%?
第12集 回顧這些日子的泱...
