第1集 一日Lamigo球員 邰哥、KID正式加盟Lamigo棒球隊？兩個菜鳥見到教練還沒問好！
第2集 一日大潤發收銀員 邰哥、KID亂入大潤發賣場，兩人化身收銀員PK結帳功力！
第3集 一日幼兒園園長 邰邰阿公與甜心老師泱泱擔任一日幼兒園園長！
第4集 一日HBL球員 身為HBL冠軍隊伍的南山，今天有新人球員加入！
第5集 一日大潤發試吃員 邰哥、KID魔掌伸到大潤發！他們到底是來工作還是來玩？
第6集 一日AHQ電競選手 邰哥、KID跑到了AHQ訓練基地，尋找當代最強選手來當導師！
第7集 一日輔大日文系 中年人邰哥化身大學生前往美女如雲的輔仁大學日文系！尋找可愛小幫手之餘也要帶你重溫大學生活！
第8集 一日卡車司機助手 夜深時辛苦的卡車司機已經出門上班了！邰哥、KID前來挑戰大卡車司機助手一職！
第9集 一日大熱門工作人員 年紀到了該轉換工作跑道的邰哥，今天來應徵節目幕後工作人員！究竟他能不能成功在幕後生存呢？
第10集 一日野人火鍋員工 邰哥到KID的野人火鍋店打工，他能完成老闆交辦的任務嗎？
第11集 一日上海小館大廚 懂吃的邰哥真的會做菜嗎？今天來挑戰上海菜廚師！
第12集 一日閃電狼電競選手 邰哥、KID加入電競隊伍閃電狼，他們能成為優秀的選手嗎？
第13集 一日早餐店員工 邰哥跑到早餐店當員工，記憶力衰退的他是否能記得客人的餐點呢？
第14集 一日教官 邰哥教出了個學霸兒子，這次他前往校園擔任教官指導學生！
第15集 一日造船廠員工 台灣是個造船王國，造船廠工人平常都在做些什麼呢？邰哥帶您深入了解背後秘辛！
第16集 一日船廠員工之遊艇海釣篇 在船廠打工的邰哥竟然借到一艘遊艇！他帶著KID、晴晴、翎翎一起暢遊大海！
第17集 一日義大工讀生 邰哥拜師最強吉祥物大義，進入義大遊樂世界當工讀生！
第18集 一日飯店工讀 邰哥害大義被解僱後，一起去飯店應徵工讀生！
第19集 一日交通警察 邰哥與KID擔任一日交通警察，遇見車禍與酒駕嚇翻！
第20集 一日統一獅員工 邰哥被Lamigo開除後，轉隊到統一獅從基層員工當起！
第21集 一日超商店員 從小立志當便利商店店員的邰哥和KID，今天來向漂亮學姊學習便利商店的工作！
第22集 一日理髮師 邰哥化身Simon為您設計最前衛的髮型！誰敢來被剪？
第23集 一日籃球助理教練 曾任HBL球員的邰哥，將擔任JHBL冠軍隊伍的助理教練！
第24集 一日建築工人 邰哥穿著吊嘎前往工地，在炎熱的天氣爬上爬下，讓大家知道建築工人工作的重要與辛酸！
第26集 一日醫美助理 邰哥擔任一日醫美助理，小8張允曦帶領邰哥頸部以上重建！
第27集 一日清潔人員 邰哥邀請辛龍一同擔任清潔人員，一起幫里民收垃圾、做回收！
第28集 一日飛行員 邰哥與KID竟成為飛行員？兩人當上機長開飛機了！
第29集 一日氣象觀測員-氣象局篇 氣象局菜鳥邰哥到玉山北峰前哨站報到！
第30集 一日氣象觀測員-玉山篇 邰哥與KID經歷九死一生的上班旅程，成為一日玉山觀測員！
第31集 一日氣象觀測員-玉山主峰北峰篇 為了工作，邰哥與KID登上玉山主峰進行氣象觀測！
