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男生愛運動，女生也愛運動！隨著運動風氣的盛行，運動已變成大家生活必備的作業！根據教育部體育署108年的調查報告，女性每週運動次數高於男性！受傷機率也比男性高2~6倍！看到這邊，你不再認為運動是男性的專利吧！節目今天就是要告訴大家，運動時該怎麼做才不容易受傷！