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年終節慶相繼到來，在聚會中大家大魚大肉，攝取蔬果量不足，容易造成便祕。根據台灣營養基金會調查發現，全台超過525萬人受便祕所苦，一年就要吃掉46億顆相關藥物。國內20~50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成。若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多！也太恐怖了！