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情緒勒索的四種形式：施暴者（積極或消極地表達憤怒威脅）、自虐者（以傷害自己來要脅他人）、悲情者（用可憐姿態博取同情）、欲擒故縱者（用虛假承諾誘惑對方）。情緒勒索建立在不健康的依附關係上，被勒索者通常渴望維持關係而妥協，勒索者則透過控制獲得安全感。