第1集 五花肉之回鍋肉
47分鐘
第2集 根莖類之 蓮藕排骨湯
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第3集 雞腿之栗子燒雞
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第4集 鱈魚之豆酥鱈魚
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第5集 下飯菜之泰式打拋豬
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第6集 醃漬品之酸鉂豆炒臘腸
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第7集 蝦子之鮮蝦粉絲煲
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第8集 炒飯之金包銀炒飯
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第9集 雞肉之照燒棒棒腿
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第10集 茄子之魚香茄子
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第11集 牛肉之水煮牛肉
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第12集 中式點心之棗泥鍋餅
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第13集 咖哩三鮮煲
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第14集 熟食再利用
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第15集 大腸
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第16集 超省時料理
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第17集 牛肉
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第18集 中式麵食
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第19集 石斑魚
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第20集 蛋
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第21集 玉米
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第22集 一人飽全家飽
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第23集 下酒菜
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第24集 芋頭
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第25集 蒜頭
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第26集 花椰菜
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第27集 絲瓜
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第28集 這樣煮最好吃! 日式料理大比拚
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第29集 茭白筍
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第30集 鮮蚵
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