健康2.0

主持人以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣。《健康2.0》打破原本的座談形式，示範健康烹調與運動方式，與觀眾分享照顧家人的健康資訊與心得。

綜藝大哥徐乃麟領軍，率領「好辣軍團」挑戰醫界麻辣話題，對上帥哥美女醫師團，不一樣的白色旋風即將登場！以前不敢說的，現在說給你聽，只要你想聽，我們就敢問！沒有不能聊，就怕不夠辣！絕對讓您耳目一新！打破傳統，跳脫框架！挖掘麻辣秘辛！

不管你是注重養生的四、五年級，還是邁入熟男熟女的六年級生，或是充滿活力的七年級生，主播隋安德、許晶晶和醫藥記者及健康專家，要告訴大家自己的身體密碼，讓你健康滿分！

結合醫療專業及全人關懷的新型態節目，主持人黃瑽寧醫師親訪家庭，跨領域醫療顧問團全方位檢視，提供最完整、實用和正確的資訊來守護孩子的健康。

『媽媽界巧虎』─小兒科醫師黃瑽寧，『國民媽媽』─鍾欣凌，兩人領軍擁有十八般武藝的好神媽媽團，為全台媽媽們發聲，所有育兒新知，家庭秘辛，全家大小健康，都會在《媽媽好神》一一解惑！

演藝圈內最會賺錢的侯昌明，以親身經歷教你理財；採訪經歷豐沛的黃文華，把所見所聞通通報你哉。不論是理財知識、兩性問題、生活資訊，完全貼近市井小民的所需所求，保證讓你生活過更好！

「銀髮寶典」內容介紹銀髮族相關的醫療知識，讓爺爺奶奶們能了解銀髮族常見的疾病、或是身體常遇到的問題，並邀請專業的醫師上節目解答，詳細深入且淺顯易懂的方式講述給各位爺爺奶奶們。為銀髮族的身體健康預防把關，讓爺爺奶奶能有一個樂活的退休生活。

跟著詹姆士和潘懷宗博士就能輕鬆學料理！只是品嚐美食之餘，身體健康也要懂得把關，每集都會傳授生活健康資訊，破除一般飲食迷思，讓大家吃得美味、活得健康！

開創夫妻同廚同煮潮流的KC夫婦，繼《健康醫食代》後，走出攝影棚，帶大家全台走透透，發掘上帝賞賜的美味食材，內容融合新加坡南洋風和客家純樸味，加上台灣獨特的閩南風情，互相激盪交織出的火花，打造出獨一無二的美食節目。

頭足類 挑選重點：頭足類利用清洗時去除內臟可以降低膽固醇的攝取。挑選雙眼清澈明亮，眼球稍微凸出，肉質結實有彈性為佳。身體具透明感，觸腕或是吸盤一碰到活體就會吸附住便是新鮮的。

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