高跟鞋竟是健康殺手？！鞋越美，腳越傷？！一雙好幾萬的鞋子，卻會讓你的腳變醜、傷筋骨？！厚底、細跟、包頭，不同版型的鞋子，傷害遠遠比你想的更複雜？！殷琦穿美腿襪舒緩腳痠和預防水腫，Julie泡紅糖水或熱鹽水緩解腳痛，哪招才對？真有不傷健康高跟鞋款？高跟鞋久站傷身，哪些事情能補救？！
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頭足類 挑選重點：頭足類利用清洗時去除內臟可以降低膽固醇的攝取。挑選雙眼清澈明亮，眼球稍微凸出，肉質結實有彈性為佳。身體具透明感，觸腕或是吸盤一碰到活體就會吸附住便是新鮮的。
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