醫學大聯盟

現代人壓力無所不在，當壓力增加，身體將會做出反應，導致一系列身心方面的健康問題。此外，過度壓力還可能引發高血壓、心臟病，甚至中風！高工作壓力者的心血管疾病，甚至是低壓力工作者的兩倍！那麼該如何有效減壓、保護身心健康？