愛+好醫生

9.8

第498集 【銀髮】早醒型失眠-越來越早起,也睡不回去,這算是失眠嗎?

24 分鐘

普遍級0+

更新至第498集

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過去都能一覺到天亮,最近常常清晨三四點就醒來,就再也睡不回去,造成睡眠不足,白天沒有精神猛打瞌睡,其實這就叫做早醒型失眠,愛+好醫生已經介紹四種失眠的其中兩種,就是入睡難以及淺眠,而這次要介紹的早醒型失眠,大部分發生在中老年人的身上。

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