台灣

李信謙

過去都能一覺到天亮，最近常常清晨三四點就醒來，就再也睡不回去，造成睡眠不足，白天沒有精神猛打瞌睡，其實這就叫做早醒型失眠，愛＋好醫生已經介紹四種失眠的其中兩種，就是入睡難以及淺眠，而這次要介紹的早醒型失眠，大部分發生在中老年人的身上。