第1集 澱粉是減肥的殺手嗎?
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第2集 吃青木瓜真的能豐胸嗎?
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第3集 雞蛋的膽固醇真的很高嗎?
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第4集 臭豆腐-致命的美食?
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第5集 豬肝-傷身還是保肝?
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第6集 菠菜-大力水手的謊言?
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第7集 洋蔥-吃了讓人笑著流淚!
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第8集 鴨肉真的很毒嗎?
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第9集 花椰菜-抗氧化健將
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第10集 輻射無處避 海帶能保命?
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第11集 吃泡麵等於吃掉健康?
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第12集 風靡世界的傳統美味 香腸
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第13集 韭菜是男人的性福寶典?!
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第14集 海洋中具神奇滋補的牡蠣
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第15集 台灣之光 吳郭魚
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第16集 吃豬血 能補血?!
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第17集 天然抗老荷爾蒙 山藥
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第18集 腸道清道夫 空心菜
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第19集 排毒超級巨星 地瓜
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第20集 養生飲食最佳巨星 糙米
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第21集 你真的適合吃竹筍嗎?!
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第22集 發酵的泡菜是好東西嗎?
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第23集 吃蝦子容易過敏嗎?
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第24集 抗老防癌的平民尖兵 番茄
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第25集 花生燥熱 小心上火?!
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第26集 花枝是高膽固醇 還是高營養?!
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第27集 南瓜全身都是寶 不吃可惜?!
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第28集 吃豬腳補膠質 小心補過頭?!
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第29集 夏日美白水果 鳳梨
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第30集 常吃甜椒 美容又健康?!
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