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萁媽

原來不是有「心事」，是開始擔心「心」有事！我們平常最容易忽略的，就是這顆不停工作的「生命引擎」！很多人覺得只要沒有胸痛或不舒服，心臟應該就沒事。尤其現在新聞很多猝死案例，但其實有些危機可能早就在生活習慣裡默默累積、一路踩雷！

明明生活作息沒變，身體卻越來越難恢復，是因為身體正式進入老化加速期。保養不是等出問題才開始，而是在還來得及的時候就先準備好。現在開始重視預防、補強身體底子，才能在未來面對老化熱浪時，站得住、撐得久，也活得更有品質。