台灣

宋晏仁

黃瑽寧

控制血壓好難？難道藥要吃一輩子嗎？許多長輩在面對高血壓的問題時，總有這樣的負面印象，不過今天黃醫師與家醫科宋晏仁醫師，要一起來探討如何在生活中維持好血壓的關鍵，其實比起少鹽，少「這樣東西」更重要！

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第491集 高血壓－進入前期怎麼辦？不吃藥也能有好血壓嗎？

愛+好醫生

陳曉謙

現在大家長談到長輩可能會有「肌少症」，會讓跌倒的風險上升，不過到底怎麼樣算是肌少呢？今天愛＋好醫生就要特別討論增肌減脂、預防肌少症！家醫科宋晏仁醫師與物理治療師陳曉謙訓練師，分別從飲食與運動的方面切入，給您簡單的肌少症判斷方式、在家都能做的簡單動作，以及針對老人會遇到的飲食問題提出建議與解方，大家一起來增肌減脂，維持好肌力！

第488集 銀髮族預防肌少症！如何增肌減脂？

張芯瑜

艾成

蔡小維

梁惠雯

高怡平

我們都知道減肥要忌口，但偏偏家裡掌廚的不是你，不吃感覺又對不起煮飯的人，飯後媽媽又端出超甜的水果，看電視的時候大家再拆包零食吃吃，這樣到底要怎麼減肥啦！究竟在這樣的家庭裡面，我們該怎麼減肥？今天我們特別請到了幾位來賓…