日本國家足球隊在2018年國際足總世界盃止步16強。為了能培養出能打破這個僵局的「射手」,在2022年拿下世界盃,日本足球聯會決定發起「藍色監獄計劃」。集合300名18歲或以下的優秀前鋒,在名為「藍色監獄」的建築內進行殘酷的閉門訓練,並淘汰其中299人,訓練出僅僅一名的最強前鋒。高中生前鋒潔世一,也毅然決定參加這場擠掉所有競爭對手的生存戰!
日向翔陽雖然個子矮小但運動神經發達,並對排球充滿熱誠,但他在國中唯一參加過的排球比賽中,遇上排球強校強豪北川第一中學,並被對手的舉球員影山飛雄壓著打,日向的隊伍理所當然地輸了比賽,但日向誓言未來一定要打敗對方。升上高中後,日向與影山卻進入了同一所烏野高中的排球部,成為最強搭擋。