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以山野為背景，10位素人嘉賓都攜帶一個秘密進入「真相小屋」，這些秘密可能涉及過去的傷痛、未了的心願等，隨著節目推進逐漸揭曉；秘密成為推動他們情感發展的關鍵因素，也增加了未知性和驚喜感，並放棄了傳統戀綜依賴觀察室嘉賓或專家解析的模式，讓觀眾直接充當觀察者。

以一日為期限，將地點設定為日常生活的三大場景，邀請男女嘉賓在此相聚認識並展開進一步瞭解；打破戀綜常見的觀察室模式，主理人張純燁將與「助力團」蕭敬騰、大張偉、蒲熠星、蔡國慶、王耀慶面對面見證男女嘉賓們的感情升溫，陪伴他們經歷情感上的甜蜜與失落。

節目中的24位女嘉賓以亮滅燈方式來決定男嘉賓的去留，透過「愛之請回答」、「愛之再判斷」、「愛之終決選」三個環節來決定男女嘉賓的速配成功。

10位渴望愛情的單身男女共同入住「戀戀小屋」，他們中某些人將與意難平的前任重逢，重新審視自己的感情需求，探索與前任復合或開啟新戀情的可能性，在愛與成長、遺憾與釋懷的交織中，尋找理想愛情歸宿。

來自不同生活圈的男女，同住一個屋簷下，究竟會發展出什麼樣的曖昧氛圍呢，快來看最甜蜜的實境秀！

以健身為主題的戀愛實境秀，8位男女參賽者試圖通過層層健身項目考驗，取得與心儀對象更進一步的機會。