過年就是要滿滿的零食糖果！但這些包著糖衣的小惡魔也是造成體重上升的兇手！教你年節零食應該怎麼挑？又該怎麼聰明吃！運動教練李湘怡要教大家做打擊脂肪的有氧運動，一起動起來讓你不長肥肉！詹姆士則要用消脂的好食材－山藥，帶來健康養生的「翡翠山藥湯」，幫你清腸胃過好年喔！
【旅人食記】紅酒 + 麻辣鍋 過年一個人旅行 也可以輕鬆做豪華年夜飯 再簡單也要吃的滿足
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過年天天吃不停，要如何才能健康吃？！
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