第1集 搬重物省力有訣竅！利用空箱子變得好輕鬆
46分鐘
第2集 幾點吃甜點不怕胖？無敵驅蚊包DIY三分鐘完成
46分鐘
第3集 自拍妙招拍出奇蹟美照！勾人電眼你也做得到
47分鐘
第4集 愛唱歌如何輕鬆飆高音？泡澡前喝什麼可提高代謝？
47分鐘
第5集 拍證件照不再醜到爆！暈車族如何自備天然防暈小物？
46分鐘
第6集 冷凍飯竟像剛煮好的一樣美味！讓炸雞外皮超酥脆的祕訣？！
47分鐘
第7集 火鍋肉片這樣涮！立馬變身高級感
47分鐘
第8集 激推！延長蛋糕賞味期限的祕訣！牛仔褲不褪色靠這招
46分鐘
第9集 大胃女王狂嗑3公斤海鮮丼！膽固醇有比較高嗎？
44分鐘
第10集 大胃王吃不胖秘密大公開!想吃什麼食物表示你身體缺乏某種營養素??
46分鐘
第11集 想跟大胃王一樣狂吃？快速燃脂運動做起來！吃剩的零食如何徒手封口？
46分鐘
第12集 不用怕像大胃王大吃大喝！一分鐘鍛鍊「核心肌群」狠甩大腿與屁股贅肉！
46分鐘
第13集 啦啦隊女神林襄親密示範伸展操！大胃王做重訓能吃得下更多？
46分鐘
