第1集 【宜蘭南澳】型男三人組的首次旅行！前進南澳上山下海吃美食！
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第2集 【宜蘭南澳】泰雅獵場禁忌多，挑戰傳統打獵危機四伏！
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第3集 【宜蘭南澳】清澈溪流秘境瀑布！未公開仙境一次體驗！
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第4集 【南澳 東勢】讓型男們甘冒嚴重燙傷的危險，也不惜入口一嚐的美味到底是什麼？
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第5集 【台中東勢】爆汗體驗農務工作！三兄弟累癱不成人形？！
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第6集 【金山北海岸】每到夏天就要衝海邊，享盡金山美食美景趁現在！
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第7集 【金山遠足生態農場】肯納公開超美味烤肉祕訣！讓你一吃就上癮！
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第8集 【金山遠足生態農場】割稻打穀傳統古法再現、控窯美食打開味覺新體驗！
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第9集 【花蓮太魯閣】前進隱世桃花源，美景前打工值回票價！
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第10集 【花蓮太魯閣】酷熱夏季打工這樣過，勇闖避暑秘境水簾洞！
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第11集 【花蓮太魯閣】部落獵場野外求生記，卯足全力爭奪最強獵人榮譽！
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第12集 【花蓮太魯閣】最終考核火力全開，型男流露真性情！
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第13集 【東勢馬場】偶像型男竇智孔帥氣登場，大秀世界級馬術絕技！
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第14集 【東勢馬場】型男三兄弟美味上菜，人馬合一挑戰最極限！？
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第15集 【台中遊樂園】體驗遊樂園高難度工作，三兄弟奮不顧身搶救溺水者！？
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第16集 【台中遊樂園】真心話讓三人反目暴走！？高空斷軌、反串變裝吃盡苦頭！？
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第17集 【桃園觀音】挑戰大王蓮倒立第一人、採蜂蜜竟然引爆致命危機？
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第18集 【桃園復興】復興絕美小瑞士、美景美食讓三人再累也不喊苦？！
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第19集 【桃園蘋果農莊】小瑞士秘境流連忘返、搗麻糬讓三人懊悔早知不幹？！
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第20集 【桃園拉拉山】五樓高破口大罵、李李仁坤達友情瀕臨破裂？！
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第21集 【新竹關西】台三線浪漫不起來？！清魚池竟然清到懷疑人生？
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第22集 【新竹關西】美食當前看得到吃不到、一尾鯉魚讓三人瀕臨崩潰邊緣！
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第23集 【新竹關西】獅子、老虎、犀牛！挑戰動物保育員工作卻驚險不斷？！
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第24集 【新竹關西】高空恐懼再現！！李李仁面臨演藝生涯最大難關！
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第25集 【新竹寶山】遵循古法熬煮黑糖，繁瑣步驟讓三人手忙腳亂！
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第26集 【宜蘭外澳】偶像歌手柯有倫報到，宜蘭追浪換宿大噴汗！
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第27集 【宜蘭外澳】肌肉型男當餐吧服務生！桌邊服務各出奇招？
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第28集 【宜蘭外澳】活跳跳海中大物上桌！型男吹風機料理美味上菜！
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第29集 【宜蘭三星】優質偶像洗蔥竟遭唾棄，激流泛舟型男嚇到尿褲？！
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第30集 【宜蘭羅東】溫泉飯店天堂地獄大挑戰，超奢華懷石料理獎落誰家？
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