第1集 河南開封·四味燴菜
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第2集 雲南西雙版納·七彩糯米飯
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第3集 陝西西安·肉夾饃
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第4集 河北滄州·羊腸湯
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第5集 貴州安順·油炸粑稀飯
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第6集 四川大邑·肥腸血旺
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第7集 河南鄭州·雞蛋布袋
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第8集 江蘇南京·牛肉鍋貼
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第9集 廣西北海·蟹仔海鮮粉
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第10集 重慶涪陵·豆花飯
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第11集 湖北監利·牛肉王早酒
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第12集 山東濟南·甏肉乾飯
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第13集 雲南西雙版納·牛撒撇米線
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第14集 福建邵武·考張提
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第15集 江蘇高郵·陽春麵&餛飩
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第16集 廣東順德·鮮涮魚片粥
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第17集 四川宜賓·燃麵
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第18集 廣西南寧·卷筒粉
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第19集 福建漳州·豆花粉絲
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第20集 重慶榮昌·鋪蓋麵
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第21集 江西南豐·現榨水粉
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第22集 廣西欽州·豬腳粉
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第23集 浙江慈溪·牛羊肉豆漿
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第24集 福建廈門·沙茶麵
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第25集 安徽績溪·撻粿
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第26集 山西臨汾·牛肉丸子麵
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第27集 廣東中山·月婆雞瀨粉
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第28集 福建尤溪·泥鰍粉乾
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第29集 山西陽城·羊雜格
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第30集 安徽阜陽·格拉條
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