家庭8點檔轉轉發現愛

節目探討中年初老現象及如何面對老化議題。來賓分享自身經歷，包括記憶力衰退、視力退化需戴老花眼鏡、容易忘東忘西等症狀。討論抗老化方法，包括保持社交活動及動腦習慣，如閱讀、玩桌遊等；注意飲食營養，建議攝取紫色食材、堅果、鮭魚等含硒食物及適量蛋黃攝取卵磷脂。