侯昌明

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夏天到了，肥肉要藏不住啦！張克帆找到連好萊塢大明星都熱愛的空氣呼拉圈瘦身法，有用嗎？專家除了教你從飲食減重，潘老師還要來段讓你急速瘦翻天的運動！如何才能回到苗條曲線而且不復胖？何嘉文祕密法寶─瑜珈球，有氧+無氧雕塑出性感S曲線，一個月就瘦了4公斤！想要一個月就變瘦，還有什麼妙招？

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請你跟我這樣過-第1099集 急瘦身反傷身減重也能快很準？！

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《請你跟我這樣過》免費綜藝線上看。侯昌明、黃文華主持。何嘉文、張克帆來賓。夏天到了，肥肉要藏不住啦！張克帆找到連好萊塢大明星都熱愛的空氣呼拉圈瘦身法，有用嗎？專家除了教你從飲食減重，潘老師還要來段讓你急速瘦翻天的運動！如何才能回到苗條曲線而且不復胖？何嘉文祕密法寶─瑜珈球，有氧+無氧雕塑出性感S曲線，一個月就瘦了4公斤！想要一個月就變瘦，還有什麼妙招？

第1099集 急瘦身反傷身減重也能快很準？！

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演藝圈內最會賺錢的侯昌明，以親身經歷教你理財；採訪經歷豐沛的黃文華，把所見所聞通通報你哉。不論是理財知識、兩性問題、生活資訊，完全貼近市井小民的所需所求，保證讓你生活過更好！

第1071集 過年天天吃不停，要如何才能健康吃？！

第1072集 2016年度運勢大預言，掌握先機招福迎新年！

第1073集 過年大吃大喝變胖了怎麼辦？

第1074集 健康老觀念真的都對嗎？

第1075集 哪些疾病讓你像美女，但是發作起來好痛苦變霉女！

第1076集 懷孕比登天還難？求好孕大作戰！

第1077集 顛覆食物好壞觀念，讓你安心吃下肚！

第1079集 減肥老方法，會讓你真瘦身還是更傷身！？

第1080集 職場小人愛作怪，遠離小人秘招大公開！

第1081集 莫名身體狀況，竟是肌力不足惹的禍？！

第1082集 女生愛美行為？！殘害子宮不自知？！

第1083集 好媳婦先修班～公婆健康知識大考驗

第1084集 小孩愛問為甚麼？！轟炸爸媽頭很大？！

第1085集 療癒紓壓料理，好吃好滿足好健康

第1086集 卵巢ＮＧ保養？！婦科早衰人也衰

第1088集 阿嬤這樣帶孫？！爸媽好焦慮

第1089集 減肥不怕沒朋友，聚餐享瘦有祕招

第1090集 唸書自律有方法，孩子領先一大步

第1091集 海菜好不熟？！怎麼健康吃？！

第1092集 為了愛美又吃又抹？！用錯健康有危機？！

第1093集 健康食物騙很大錯誤觀念更傷身？！

第1095集 吃對澱粉讓你減重事半功倍？

第1096集 罪餓宵夜大比拼？！簡單創意又好吃？！

第1098集 百萬主婦都想問？！健康迷思知多少？！

第1100集 網路瘋傳流言？！生活妙招辨真假？！

第1101集 生理期警訊暗藏身體要注意？

第1102集 致病食物傷肝腎腦？！還是少碰為妙？！

第1103集 瘦腿錯誤腿更粗？！打造美腿很簡單？！

第1105集 錯誤吃法害人不淺？！生病癌症難倖免？！

第1107集 守護好朋友？！婦科用藥大解密？！

第1108集 食在好簡單超商食材出好菜？！

第1109集 小孩病毒來勢洶洶爸媽心裡驚驚？

第1110集 女生都搞不懂？！生理期迷思大破解？！

第1112集 每天只要這一招？！幫你健康加分？！

第1113集 古今飲食習慣誰的吃法才健康？

第1115集 環境濕答答？！菌男霉女百病生？！

第1116集 住好房風生水起？！好運健康樣樣旺？！

第1117集 這樣做超省時生活妙招大公開？

第1118集 幫食物減毒？！變健康料理？！

第1119集 婦科生病了？！都是減肥惹的禍？！

第1120集 持家大勤儉？！當心省錢省出病？！

第1121集 壞情緒找上門？！原來背後有原因？！

第1122集 吃蛋要懂蛋？！不可不知蛋知識？！

第1123集 這些東西太毒？！你家小孩在吃毒嗎？！

第1124集 激推？！超罪惡甜點？！

第1125集 身體鬧水災？！體內除濕大作戰？！

第1126集 婦科要保養？！靠吃的就會好？！

第1128集 異國爸媽差很大管小孩你別插手？

第1129集 食物聰明吃？！營養更加倍？！

第1130集 不痛的症狀胃什麼釀大禍？

第1131集 別慌！小孩生病照護須知？！

第1132集 驚人恐怖醫學壞習慣真的會要命？

第1133集 喝茶學問大買對茶身體不找碴？

第1135集 沒時間喝水？！健康壞了了？！

第1136集 公開！A4腰女神腰瘦密技？

第1137集 真有超級食物？吃對健康治百病！

第1138集 小孩過敏受不了爸媽真煎熬？

第1139集 美胸養成？！大作戰？！

第1140集 健康出代誌看腳先知道？

第1141集 吃對？！營養全都菇得到？！

第1142集 貧血？！你找對救星了嗎？！

第1143集 孩子不受控？！好動還是過動？！

第1144集 再也不累？！打造活力體質？！

第1145集 吃得好健康？！油這麼難嗎？！

第1147集 體脂肪超標？！婦科超危險？！

第1148集 小孩不睡睡不好？！長不高變笨好糟糕？！

第1149集 肉食族聰明吃？！享瘦不怕胖？！

第1150集 女性完美調養術？！健康好孕跟著來？！

第1151集 擔心！小孩腸胃到底怎麼顧？

第1152集 搶救記憶力？別再傷腦筋！

第1153集 大學問！蘋果保存尚青A？

第1156集 皮膚癢？竟是內臟出問題？

第1157集 不甜酒沒糖？隱形糖更傷身！

第1158集 夫妻睡錯覺？健康感情都受傷！

第1159集 女人20 30 40？NG行為傷健康！

第1160集 小兒科大會診！媽媽一次問個夠！

第1161集 吃夠膳食纖維？！超簡單？！

第1162集 撒花？！吃冰健康又瘦身？！

第1164集 有吃有保庇？！超級食物又來啦？！

第1165集 新觀念？！男女孩教養大不同？！

第1167集 早起治百病？！晚起傷健康？！

第1168集 辛苦做運動？！為何瘦不了？！

第1169集 發育太慢太早？！爸媽都煩惱？！

第1170集 驚人恐怖醫學？！輕忽症狀好可怕？！

第1171集 美麗大會診？！享瘦超簡單？！

第1172集 減肥也能吃宵夜! 這樣挑選不發胖

第1173集 中元普渡健康有保庇？！

第1174集 想要五官立體加小臉不藏私大公開？！

第1175集 小孩吃飯好痛苦？！都是你害的？！

第1176集 水喝不夠？！補水食物來解渴？！

第1177集 副食品新觀念？！跟以前差很多？！

第1178集 減肥不吃肉身體害了了？！

第1179集 小孩的用藥迷思大破解感冒可以不吃藥？！

第1180集 顏色不同？！營養竟然大不同？！

第1181集 小孩不受控是正常還是生病了？！

第1182集 小心下腹痛要你命？

第1211集 中醫瘦身 效果超級好 不用運動 就局部瘦?!

第1212集 又在不專心爸媽一招搞定

第1214集 食物顏色有玄機?! 吃錯都白吃?!

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第1099集 急瘦身反傷身減重也能快很準？！

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