請你跟我這樣過

吃對澱粉，讓你減重事半功倍？！什麼時間吃澱粉才對？澱粉食物千百種，搞錯吃肥瘦不了，吃對讓你瘦更快？！玉米、南瓜、蓮藕、綠豆、皇帝豆、紅豆、碗豆仁、山藥、菱角，哪些是澱粉？哪些又才是讓你瘦瘦瘦的澱粉？地雷澱粉有哪些？挑對澱粉食物，讓你輕鬆降體重，營養師教你挑選祕訣！