台灣

梁赫群

凡走過必留下痕跡、想躲也躲不掉！每個人一定都有一段恨不得刪除的黑歷史，可能像豪平一樣、是一張照片，也可能是差點被炎上的失言風波、或是一段不願提起的感情史。

現代人天天盯螢幕、熬夜加班拚事業，以為是在累積財富，卻可能同時透支健康！長期下來不只微循環變差，免疫力也可能跟著下降。到底該怎麼兼顧財富自由與身體自由呢？

現在「大女主」真的不好當，不只要對抗工作壓力，還要面對自信不足、經濟負擔、外貌焦慮，就連人際關係都像宮鬥劇，一不小心就內耗爆表！根本不是在過人生，是在闖關打Boss吧！但你以為撐得住就叫厲害嗎？小心身體其實早就偷偷在抗議！

現代人外食多、作息亂，加上環境污染與生活壓力，身體每天承受各種負擔。體內毒素長期累積，導致疲倦、氣色差、腸胃不適等常被忽略的小毛病。本集將帶大家了解日常生活常見的毒素來源，解析如何透過飲食與生活習慣調整，助身體維持良好代謝與平衡。

端午連假將至，粽香讓人難以抗拒，但一顆粽子熱量動輒五六百卡，加上夏天懶得動、愛喝手搖、胃口大開等習慣，讓人不知不覺掉進發福陷阱。本集邀請藝人與醫師，教你如何「悶夏如何不悶胖」，避開夏季囤脂危機，讓你端午節吃得開心又無負擔！