25 分鐘
普遍級
更新至第8集
「銀髮寶典」內容介紹銀髮族相關的醫療知識,讓爺爺奶奶們能了解銀髮族常見的疾病、或是身體常遇到的問題,並邀請專業的醫師上節目解答,詳細深入且淺顯易懂的方式講述給各位爺爺奶奶們。為銀髮族的身體健康預防把關,讓爺爺奶奶能有一個樂活的退休生活。
第1集 長輩跌倒怎麼做、重聽保健秘訣
53分鐘
第2集 最適合爺奶的運動 健腳趴趴走!
43分鐘
第3集 大誤會!健忘不等於失智症!
29分鐘
第4集 腸胃好,人不老!健腸養胃不可少
26分鐘
第5集 養氣活血,手腳不再冷冰冰
第6集 守護靈魂之窗:視力保養跟我做!
25分鐘
第7集 半夜睡不著覺,沒心情好煩惱
第8集 尿不乾淨可能是膀胱以外的問題?