台灣

邱文瑾

有人說減肥時應該吃魷魚絲？魷魚絲是大家年節很喜歡吃的零食，但是過去也傳出過防腐劑超標的事件，挑選魷魚絲要注意甚麼？還要教你在家裡自製魷魚絲跟豬肉乾！堅果能增加人體代謝率，有助於減重？什麼樣的堅果不能買？想減肥，盲目喝水不僅不會瘦反而會造成水腫，在對的時間喝水，對減肥也會有幫助喔！

不管你是注重養生的四、五年級，還是邁入熟男熟女的六年級生，或是充滿活力的七年級生，主播隋安德、許晶晶和醫藥記者及健康專家，要告訴大家自己的身體密碼，讓你健康滿分！