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江守山

謝宜芳

麥若愚

Paul

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許晶晶

隋安德

有人說糖是「合法毒藥」？上癮和毒品類似？！越精製的糖，越容易讓人上癮？！網路流傳吃糖還會導致「骨鬆」！？嗜糖如命的人，健康出現危機！如果說精製糖不好，市面上也有很多強調使用「天然蔗糖」的飲料店，真的比較健康嗎？小心糖讓你一夜爆肥！另外告訴你13種，恐怖的「一夜爆肥食物」！！

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第1302集 別讓糖癮毒害你！

57健康同學會

邱文瑾

張瑀庭

洪素卿

有人說減肥時應該吃魷魚絲？魷魚絲是大家年節很喜歡吃的零食，但是過去也傳出過防腐劑超標的事件，挑選魷魚絲要注意甚麼？還要教你在家裡自製魷魚絲跟豬肉乾！堅果能增加人體代謝率，有助於減重？什麼樣的堅果不能買？想減肥，盲目喝水不僅不會瘦反而會造成水腫，在對的時間喝水，對減肥也會有幫助喔！

第1301集 震驚網路健康流言

邱正宏

劉怡里

潘懷宗

不管你是注重養生的四、五年級，還是邁入熟男熟女的六年級生，或是充滿活力的七年級生，主播隋安德、許晶晶和醫藥記者及健康專家，要告訴大家自己的身體密碼，讓你健康滿分！

第1297集 知名薯條的秘密

第1296集 破解網路健康流言

羅明宇

第1293集 危險食物自救方法

陳柏臣

冬天到了，妳的食欲是不是越來越好！只要稍微不小心，就會讓自己開懷的大吃大喝，又或者經常下午茶加消夜，體重開始出現止不住的上升，奇怪的是，一旦發胖以後，胃口變得越來越好，食量也就越來越大，少吃、多運動，幾乎成為不可能的任務。網路上流傳的減肥方法，到底能不能嘗試？

第1284集 減肥5.0妙招

陳映如

冬天一到，天氣都是溼溼冷冷的，如果家裡沒有固定除溼整理的話，影響可是超乎你的想象，像是最藏躲在傢具的黑黴菌，嚴重可是會造成氣喘、呼吸困難，引起長期的咳嗽，所以把家裡的除溼防黴工作做好就非常的重要！

第1283集 冬天拒當菌男黴女

李建軒

根據調查，一周內吃過泡麵的民眾高達86％，其中八成吃1～2次，尤以男性、藍領階級和學生族群的比例較高，此外，調查也顯示不少在外租屋的學生，幾乎每天都會吃一碗泡麵，似乎泡麵成為不可或缺的飲食，如何讓吃泡麵不再邪惡？拿掉調理包？拿掉可能含有黑心油的油包？

第1277集 邪惡食物變健康！

溫國智

粘嫦鈺

觀光客來台最愛去的地方，第一名就是夜市，那真的是什麼東西都有，夜市的東西好吃，卻不算是健康吃，有沒有辦法讓夜市小吃變得更健康呢？夜市美食大腸包小腸非常美味，吃香腸一定要搭配大蒜吃？吃大蒜必須知道的8件事有那些？

美食

第1269集 油膩膩OUT！夜市小吃也能清爽無負擔

吳明珠

水晶老師

寒流喚醒每位台灣人的「進補精神」，大啖薑母鴨、羊肉爐，或是燒酒雞，希望為身體補點溫暖能量，而冬至一定要來碗熱呼呼的湯圓，甜湯圓、肉餡湯圓都好好吃！這真能補足身體需求，還是只是補到體重？各式暖鍋熱量高，火鍋吃到飽，一餐等於吃進11碗飯？！不同體質的人冬至吃補有禁忌？！到底該怎麼補？

第1266集 冬至湯鍋大補帖！

陳嘉行

舒夢蘭

你真的會喝水嗎？很多人潛意識裡只把水當作解渴的工具，渴了就喝幾口，或者做一次牛飲！但是，你對水真的瞭解嗎？有人說，如果尿尿沒有顏色，就表示身體的水分足夠，是健康的，真的嗎？一覺醒來，早上喝一杯淡鹽水，有助於排毒，你相信嗎？還有些人認為，如果胃不好，飯後喝杯水能幫助消化，是真的？

第1261集 小心毒豆乾+尿色看健康

王明勇

余健源

你知道家裡什麼東西最髒、最容易傳播細菌嗎？而毛巾為什麼是細菌長期存活的地方呢？怎麼清潔毛巾是最好的方法？這集節目中有潘老師的保健室電子報，千萬不能錯過喔！你知道我們一年要吃掉多少雞嗎？一隻雞可是有大大的學問，要如何分辨飼料雞？也是有訣竅的喔！

第1256集 養生雞湯大學問！

張致遠

女性在25歲之後，6個月內受孕之機會是75%，接近30歲是47%，接近40歲是25%，40歲以上是22%，男性雖然沒有如此明顯的下降曲線，但最近的研究也顯示50歲以上的男性，會讓配偶的懷孕率下降約三成。現代人普遍晚婚，一旦晚婚就不容易懷孕，不孕已經變成普遍的切身問題，你知道導致不孕最大原因有哪四個嗎？

第1254集 中西醫拯救不孕症

高憲明

你知道室內空氣中的五大殺手淺藏在哪裡嗎？清潔用的漂白水有分氯系和氧系這兩種，而它們差別在哪裡？哪一種又比較好呢？甲醛無色、無臭且具刺激性的有機氣體，長期接觸低劑量甲醛可引起慢性呼吸道疾病、誘發腫瘤、女性月經紊亂等問題。你知道有些哪些植物對於某種有害物質，有淨化和吸附的效果嗎？

第1252集 當心隱藏版居家毒

蕭敦仁

不老人士是不喝蔬果汁的人？不想禿頭要實行哪三不運動？罹患便秘會要人命？口臭不是因為吃下去的食物？還是攏係假？真理還是歪理？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：有益於生髮的食物有哪些？走路、快走、慢跑哪個消耗卡路里多？

第1249集 Dr.南雲如何不老？

江晃榮

多喝水可預防腎臟感染、發炎和急性衰竭，但水是造成台灣癌症的主要殺手嗎？驚！飲用水三大潛藏危機！喝越多越傷身！眼見為憑！餘氯現場測試，透露什麼玄機？自來水經煮沸所產生三鹵甲烷濃度，結果為何？

第1244集 教你怎喝用健康水

陳彥甫

吳明順

噁！洗腎藥桶裝仙草茶！驚！頂新飼料油驗出重金屬！日本豬油銷台為何1公斤僅台幣30元，輸美1公斤80元？Check！你的生活型態安全嗎？美國國立癌症研究所的計畫性食品金字塔是什麼？哪種菜和哪種茶能抑制癌症？營養師的叮嚀：吃十字花科蔬菜有什麼小撇步？

第1242集 抗癌明星食材點名

鄒瑋倫

多吃甜菜根有助降血壓！排毒功效最好的前10名食物排行榜大公開！雙盲實驗證實！什麼食物有助排除重金屬？傳說中的貢米，讓你補血暖身！黑秈糯米和秈米營養差在哪？如何判斷紫米真假？有無染色？青紫蘇ＶＳ紅紫蘇，哪個厲害？枸杞子的營養成分有哪些？

第1240集 大排毒發熱水

水晶

冬天將近，該吃哪4大食物來預防跟緩解感冒？黑糖塊跟黑糖粉，哪個比較健康？蘿蔔ｖｓ蘿蔔皮，營養比一比！英國國家健保局宣稱，自製什麼加味水止咳效果佳？還有哪些食物可以預防跟緩解感冒？

第1239集 防感冒配方+鋁鍋危機

陳潔雯

逆轉腎！拒絕三高傷害腎！逆轉腎第1步，瞭解腎臟的公路系統！糖尿病要注意有沒有產生蛋白尿？血壓愈高，蛋白尿產生的機率也愈高？紅麴是人體血管的清道夫？納豆酵素有哪3大作用？魚的關鍵營養，哪2種魚的多元不飽和脂肪酸比較多？

第1238集 逆轉腎！控三高祕方

陳耀寬

選購保溫瓶，各部分材質看仔細！內膽、密封條、中栓、瓶身，有什麼內幕？檸檬水也可以溫喝，溫檸檬水可袪寒暖胃！在家自製黑木耳露，可以怎樣做？黑木耳的營養價值有哪些？紅棗水怎麼做？紅棗泡水喝的效用與禁忌有哪些？南雲博士養生牛蒡水作法超簡單！鎖定健康同學會，通通報你知！

第1236集 天冷保溫瓶大熱門

張瑀婷

糖才是引起高血壓的罪魁禍首！吃對很重要！揪出不健康食品的毒素！真食物ＶＳ．地雷食物！百元熱炒櫻花蝦炒飯，櫻花蝦到底是真的？假的？真假櫻花蝦，傻傻分不清？外觀口感比一比！螞蟻也懂真假貨！將真偽櫻花蝦放置盤中２小時後，真櫻花蝦上爬滿螞蟻！櫻花蝦ＶＳ．蝦皮，營養成分比一比！

第1208集 地雷食物別吃下肚

大腸癌的危險因子有哪些？大腸癌有哪些篩檢建議？２大名貴藥材，真假大破解！人參的農藥問題知多少？人參分成哪２種？想鑒別好人參，看五形辨五體！１分鐘解答人參的疑惑！參鬚、整顆人參、人參切片、人參粉，有什麼不同？吃人參時該注意什麼？可放塑膠袋收納？

第1207集 人參燕窩怎辨真假

王健宇

網路流傳：飯後一小時立即吃水果會短命十年？哪些水果適合飯後馬上吃？８種不宜空腹吃的水果又是哪些？飯後一小時立即喝濃茶會短命十年？哪７種情況忌飲茶？飯後一小時立即抽菸也會短命十年？香菸有多毒？＝多合一殺人武器！飯後一小時立即散步也會短命十年？

第1205集 飯後做這短命10年？

顏宗海

純水、鹼性水、竹炭水，哪種水最健康？多喝鹼性離子水或含礦物質的水，可以幫助調節體質，中和體內酸性物質？消基會：鹼性水非鹼性？市售鹼性水酸鹼值測試，竟有部分產品偏酸？竹炭上可製襪，下可淨水？燒開水應開抽油煙機？勿把生水放入熱水瓶加熱？鐵氟龍？不鏽鋼？熱水瓶選哪個好？

第1204集 水的6大驚人事實

白佩玉

好擦好用濕紙巾，內含多少添加物？耐摔耐熱美耐皿餐具，暗藏什麼危機？日式餐館陶器、玻璃餐具、PP＋ABS碗、彩色餐具、火鍋店湯鍋、美耐皿，哪種最危險？鎖定「健康同學會」，即將揭曉。

第1200集 私傳挑餐廳5大招

楊素卿

如何從尿色看健康？中西醫大PK！腎虧就是腎功能出問題？腎是什麼？中醫加強腎功能3妙招！該按壓什麼穴道？快速1分鐘，遠離6個嚇人的傷腎生活習慣！5大百戰百腎提高腎臟功能健康法是什麼？5大高鉀低鈉食物報你知！鎖定「健康同學會」，還要告訴你：預防腎結石，中醫建議3妙招！

第1197集 中西醫尿色看健康

陳皇光

養生專家不吃的食物有哪些？醫生永不會吃的七種食物是什麼？2014年，美國公布農藥汙染最嚴重的12種蔬果大公開！咖啡的好處，不能用聞的，喝了才知道？瘦子比較長壽？鎖定「健康同學會」，還要告訴你：禁吃海鮮才能降膽固醇？

第1195集 醫生不吃的7食物

為何會有捐卵市場存在？為何有人願意捐卵？捐卵者要小心哪兩大風險？女藝人紛紛動起凍卵念頭，求一線生機！鎖定「健康同學會」，還要告訴你：6大類危險食物大公開！你吃了嗎？這些食物為何危險？又該怎麼解救？