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李宣榕

"主持人達叔與宣榕姐姐來到有木國小，這所環山谷地中的學校擁有完整的高空體驗設施。校方將冒險教育融入課程，低年級從攀岩開始，中年級加入攀樹，高年級則挑戰高空與溯溪課程。

高空體驗設施強調團隊合作，地面確保組負責拉繩維持張力，透過滑輪系統保護攀爬者安全。鉚釘角色將確保者固定在地面，即使體型差異也能確保安全。宣榕姐姐挑戰高空設施，從梯子爬升，再徒手走過晃動的鋼索，過程中不斷克服恐懼，最困難的是換繩時刻，必須放開緊抓的繩索才能前進。教練強調並非所有人都要完成全程，重要的是自我探索與成長，學生可以設定自己的目標。

點心時間製作英國皇室甜點——威廉王子童年最愛的免烤蛋糕。將餅乾剝碎，混合融化奶油、煉乳與可可粉，壓實後冷藏，最後撒上可可粉即可。

故事時間分享繪本《為什麼是我》，森林動物為獅子大王準備生日蛋糕，卻因點蠟燭的任務互相推諉。從小狗、小豬、烏龜到兔子，都不願承擔責任。最後小羊意外點燃蠟燭獲得最大塊蛋糕作為獎賞。孩子們討論功勞歸屬與公平性，有人認為這是團隊接力應該共享，有人認為小羊雖害怕仍踏出那步值得獎賞。透過故事反思生活中「為什麼是我」的時刻，理解當不想做某件事或覺得不公平時會有這種反應，但承擔責任最終受益的往往是自己，學到的也是自己的收穫。"